KIẾN THỨC - MANDUKA VIỆT NAM

7 bài tập Yoga chữa đau lưng, vai gáy, thoát vị đĩa đệm tại nhà

Từ tư thế con sếu, tư thế hoa sen, tư thế thẳng vai,… các động

Yoga mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tập, trong đó có tác

Sivananda yoga là loại hình yoga đặc biệt nhiều người theo đuổi. Cùng MANDUKA tìm

“Yoga cười” là cụm từ xuất hiện khá nhiều trong thời gian qua trên khắp

Hầu như cổ tay của chúng ta phải hoạt động rất thường xuyên trong sinh

Yoga là phương pháp trị liệu tâm lý được nhiều bác sĩ khuyến khích. Mách

Thiền yoga là một phương pháp thiền được kết hợp với các tư thế yoga

Một số tư thế yoga có thể giúp tăng khả năng thụ thai, dưới đây

Thực hiện các bài tập yoga buổi sáng là một cách tuyệt vời để giúp