4 bài tập yoga chữa đau vai gáy cho dân công sở

Đau vai gáy là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là dân

7 bài tập đánh thức cơ thể buổi sáng nhiều năng lượng

Guồng quay của cuộc sống có thể khiến bạn cảm thấy uể oải mỗi khi

10 bài tập yoga buổi tối cho bạn giấc ngủ ngon

Tập các bài tập yoga vào buổi tối là cách để xua tan mệt mỏi,

Các bài tập yoga giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả nhất

Yoga không chỉ có tác dụng nâng cao sức khỏe tổng thể mà đây còn

7 bài tập yoga giúp bạn tăng sự tập trung, nâng cao năng suất công việc

Tập các bài tập yoga tăng tập trung thường xuyên là giải pháp hoàn hảo

Tư thế con lạc đà và những điều cần lưu ý khi tập

Tư thế Con Lạc Đà hay còn gọi là Ustrasana là một trong những tư

Drishti là gì? Tìm điểm nhìn trong tư thế Yoga

Để đạt được sự tập trung và cân bằng trong quá trình tập yoga, việc

5 từ tiếng Phạn phổ biến được sử dụng nhiều nhất khi tập yoga

Khi tham gia bất kỳ lớp học yoga nào, chắc hẳn các bạn sẽ thường

Bài tập yoga chào mặt trời cơ bản – Đơn giản nhưng lợi ích không ngờ

Nếu không có thời gian tham gia các lớp học yoga mỗi ngày, các bài

Lợi ích & những điều cần tránh khi tập Backbends (ngả sau ) trong Yoga

Backbend trong yoga là một động tác khá đẹp mắt, tuy nhiên, để có thể