BÀI TẬP - MANDUKA VIỆT NAM

Hiện nay, bộ môn Yoga trở thành một lựa chọn phổ biến cho nhiều người

Các bài tập Yoga không chỉ thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường

Tập yoga với gạch là sự kết hợp giữa gạch Yoga và các tư thế.

Yoga Tadasana nếu tập luyện thường xuyên sẽ đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ

Yoga là một hình thức tập luyện rất tốt cho nam giới trên 60 tuổi.

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng nam giới chỉ nên tập các phương pháp nặng

Trong những năm gần đây, số lượng nam giới tập yoga đang gia tăng nhanh

Tập yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn

Tập yoga có thể giúp kiểm soát mức đường huyết và cải thiện sức khỏe

Dưới đây là 7 bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh và linh hoạt