Kundalini yoga là loại hình yoga còn khá mới mẻ ở Việt Nam. Loại hình yoga này rất tốt cho sức khỏe và tinh thần nhưng do một số hiểu lầm khiến nhiều người e ngại việc thử tập kundalini yoga.
Yoga là một hệ thống tập luyện thể dục, tâm linh và tập trung, được phát triển từ nhiều thế kỷ trước đây tại Ấn Độ. Yoga không chỉ giúp cho sức khỏe toàn diện của cơ thể, mà còn có tác động tích cực đến tâm trí và tinh thần.
>>Tham khảo thêm:
Nội dung chính
- Kundalini yoga là gì?
- 1. Kundalini Yoga là một hình thức tôn giáo:
- 2. Chỉ dành cho những người có kinh nghiệm:
- 3. Kundalini Yoga chỉ tập trung vào chakra đáy:
- 4. Một hình thức yoga rất nhanh:
- 5. Không cần tập trung vào hơi thở:
- 6. Kundalini Yoga liên quan đến tình dục và sự thần bí:
- 7. Kundalini Yoga chỉ là một hình thức giải trí:
Kundalini yoga là gì?
Là một hệ thống yoga đặc biệt, tập trung vào việc kích hoạt và tăng cường năng lượng Kundalini trong cơ thể. Bao gồm các bài tập thở, các động tác yoga và các bài tập tâm linh nhằm tăng cường sức khỏe toàn diện của cơ thể và tinh thần.
Năng lượng Kundalini được coi là một nguồn năng lượng tiềm ẩn, nó nằm ở dưới cùng của xương sống và được coiled như một con rắn. Khi năng lượng Kundalini được kích hoạt và giải phóng, nó có thể giúp cho người tập yoga cảm thấy năng lượng và sự kết nối với tâm hồn sâu thẳm hơn.
Được coi là một hình thức yoga vô cùng đa dạng, với nhiều bài tập và phương pháp khác nhau nhằm kích hoạt năng lượng Kundalini và các chakra trong cơ thể. Các bài tập thường kết hợp giữa động tác, thở và tập trung để giúp tăng cường sức khỏe toàn diện và sự kết nối với tâm hồn.
Được coi là một hình thức yoga tâm linh và thể dục, giúp giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung và giúp cho người tập yoga cảm thấy sự cân bằng và hài hòa trong cuộc sống.
1. Kundalini Yoga là một hình thức tôn giáo:
- Một hình thức tập luyện tâm linh, tập trung vào việc kết nối và khai thác năng lượng bên trong của chúng ta. Nó bao gồm những động tác đơn giản, những kỹ thuật thở và thiền định, nhằm mục đích giải phóng năng lượng tiềm ẩn trong cơ thể và tinh thần của chúng ta.
- Mặc dù Kundalini yoga có liên quan đến tôn giáo Ấn Độ và thường được coi là một phần của yoga, nhưng nó không yêu cầu bạn phải tin vào bất kỳ giáo phái hay đấng tối cao nào cụ thể. Thay vào đó, nó tập trung vào việc tìm hiểu và phát triển năng lượng bên trong của chính bạn, bằng cách sử dụng các kỹ thuật tập trung và thở đơn giản.
- Nếu bạn không thoải mái với thuật ngữ “đấng quyền năng”, bạn có thể dùng những từ khác để miêu tả những trải nghiệm tâm linh của mình. Điều quan trọng là bạn cảm thấy thoải mái và tập trung vào trải nghiệm của mình trong quá trình tập luyện.
- Một trong những hiểu lầm phổ biến là một hình thức tôn giáo. Thực tế, là một hệ thống tập luyện thể dục và tâm linh, không liên quan đến bất kỳ tôn giáo cụ thể nào.
2. Chỉ dành cho những người có kinh nghiệm:
Một số người tin rằng Kundalini Yoga chỉ dành cho những người có kinh nghiệm về yoga và không phù hợp cho người mới bắt đầu. Tuy nhiên, Kundalini Yoga có thể thực hiện được bởi bất kỳ ai, bất kể trình độ tập luyện hay tuổi tác.
3. Kundalini Yoga chỉ tập trung vào chakra đáy:
Một số người tin rằng Kundalini Yoga chỉ tập trung vào việc kích hoạt chakra đáy và không liên quan đến các chakra khác trong cơ thể. Thực tế, Kundalini Yoga tập trung vào việc kích hoạt năng lượng Kundalini và các chakra khác trong cơ thể.
4. Một hình thức yoga rất nhanh:
Một số người tin rằng Kundalini Yoga là một hình thức yoga rất nhanh và mạnh mẽ, vì vậy không phù hợp cho những người yếu tim hoặc không có sức khỏe tốt. Thực tế, có thể được tập luyện với tốc độ và cường độ phù hợp cho từng người.
5. Không cần tập trung vào hơi thở:
Một số người tin rằng Kundalini Yoga không cần tập trung vào hơi thở như các hình thức yoga khác. Thực tế, hơi thở là một phần quan trọng của Kundalini Yoga, và các bài tập thở được sử dụng để kích hoạt năng lượng Kundalini trong cơ thể.
6. Kundalini Yoga liên quan đến tình dục và sự thần bí:
- Có một số quan điểm khác nhau về tác động của Kundalini yoga đến tình dục và các cảm giác khác trong cơ thể. Tuy nhiên, một số người cho rằng việc kích hoạt Kundalini energy và cho nó chảy qua cột sống có thể dẫn đến sự kích thích của các cơ quan tình dục, và cảm giác ấm áp trong cơ thể.
- Tuy nhiên, năng lượng này không được sử dụng để kích thích tình dục, mà được chuyển đổi thành năng lượng cá nhân để kích hoạt các khía cạnh khác của nhận thức của con người. Năng lượng này có thể được sử dụng để tăng cường sức khỏe và trực giác, giúp cho con người có thể cảm nhận và hiểu sâu hơn về thế giới xung quanh và bản thân mình.
- Ngoài ra, cũng có thể giúp tăng cường khả năng chữa bệnh, bởi vì nó giúp cơ thể và tinh thần của con người đạt được trạng thái cân bằng và hoạt động tốt hơn. Nó cũng có thể giúp tăng cường cảm giác yêu thương và kết nối với người khác, bởi vì nó giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân và giảm bớt những căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống hàng ngày.
Một số người tin rằng Kundalini Yoga liên quan đến tình dục và sự thần bí. Thực tế, Kundalini Yoga không có bất kỳ liên hệ nào với tình dục hay sự thần bí.
7. Kundalini Yoga chỉ là một hình thức giải trí:
Một số người tin rằng Kundalini Yoga chỉ là một hình thức giải trí và không có tác dụng gì đáng kể. Thực tế, Kundalini Yoga là một hình thức tập luyện thể dục và tâm linh, có nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện của cơ thể và tinh thần.
==============
- Zalo: 039.983.7986
- Hotline: 039.983.7986 – 090.688.7986
- Website: www.Manduka.vn
- Địa chỉ: 36 Núi Thành, Phường 13, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh