10 Phòng tập yoga quận Hà Đông must -try trong hè này

“Phòng tập yoga quận Hà Đông” nào tốt, giá phải chăng, giáo viên nhiệt tình? Đây chắc hẳn là câu hỏi của những chị em đang sinh sống và làm việc ở Hà Đông băn khoăn nhiều nhất. Khi mà yoga trở thành xu thế, kinh doanh phòng tập yoga cũng có rất nhiều bất cập, ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả cũng như sức khỏe của hội viên. Để giúp bạn an tâm hơn trong việc tìm kiếm phòng tập, Sportslink Việt Nam xin giới thiệu đến bạn danh sách phòng tập yoga quận Hà Đông tốt nhất hiện nay nhé

1. Rita Yoga and Dance

Rita Yoga and Dance luôn dành tặng học viên mới 3 buổi tập thử để trải nghiệm lớp học

Rita Yoga and Dance là một trong những lớp học yoga tại quận Hà Đông được không ít các tín đồ yoga yêu thích và tin tưởng.

1.1 Ưu điểm

– Nếu ai đã từng là học viên của phòng tập yoga này tại quận Hà Đông chắc hẳn sẽ vô cùng yêu thích bởi hệ thống phòng tập, cơ sở vật chất chất lượng và đội ngũ giảng viên hết sức nhiệt tình và tận tâm với học viên của mình.

– Rita Yoga and Dance luôn dành tặng học viên mới 3 buổi tập thử để trải nghiệm lớp học.

– Khi tập luyện Yoga để đạt được kết quả tốt nhất với tinh thần thoải mái lạc quan tránh tự ti không đáng có, Rita Yoga and Dance luôn nhắc nhở học viên của mình về 4 nguyên tắc vàng :

+ Luôn khởi động trước khi tập luyện

+ Tập trung vào hơi thở

+ Chú trọng đến những tư thế cơ bản

+ Không đem mình ra so sánh với người khác

Bạn hãy đến Rita Yoga and Dance để tạo ra cho mình cơ hội gia tăng sức khỏe, niềm vui và trẻ hóa cơ thể. Và hãy cùng Rita “Sống vui – Sống khỏe – Sống chất lượng” mỗi ngày.

1.2 Thông tin liên hệ

Ngoài ra, nếu như bạn chưa có thời gian đến trực tiếp phòng tập để tìm hiểu về chất lượng dịch vụ, cơ sở vật chất tại phòng tập thì hãy liên hệ với phòng tập qua hotline hoặc facebook để nhận được tư vấn cụ thể hơn nhé:

Địa chỉ: Tầng 1, Tòa CT8B, KĐT The Sparks Dương Nội, Hà Đông

Số điện thoại: 0912.531.183

Facebook: https://www.facebook.com/Maydoonline.Hanoi/

2. Goodlite Yoga & Dance Club

Goodlife Yoga & Dance Club sở hữu không gian luyện tập rộng rãi, thoáng mát được xây dựng đạt chuẩn với sàn gỗ cao cấp

Goodlife Yoga & Dance Club tự hào là phòng tập yoga ở Hà Đông với đa dạng loại hình, phương pháp tập luyện phong phú, có đội ngũ giảng viên chuyên nghiệp với chất lượng hàng đầu tại Hà Nội. Nhằm mang lại hiệu quả học tập tốt nhất cho học viên, Goodlife Yoga & Dance Club tiến hàành phân loại từng lớp phù hợp với tình trạng sức khỏe và trình độ của từng hội viên nhằm nâng cao sự dẻo dai và sự thư giãn tuyệt đối cho khách hàng.

2.1 Ưu điểm

– Goodlife Yoga & Dance Club sở hữu không gian luyện tập rộng rãi, thoáng mát được xây dựng đạt chuẩn với sàn gỗ cao cấp. Luyện tập tại đây, học viên còn được sử dụng miễn phí thảm tập… trong thời gian bạn tham gia khóa học.

– Tham gia luyện tập yoga tại phòng tập Goodlite Yoga & Dance Club bạn sẽ được hướng dẫn bởi đội ngũ giáo viên nhiều năm kinh nghiệm với phong cách giảng dạy tươi vui và gần gũi.

– Các giáo viên sẽ tận tình hướng dẫn để bạn có thể cảm nhận được từng nhịp thở, nắm bắt được các động tác, tư thế luyện tập của bộ môn Yoga. Với cách giảng dạy vui vẻ, sống động, bạn sẽ không hề cảm thấy căng thẳng hay áp lực khi mới tham gia khóa học mà còn cảm thấy hài lòng vì được giao lưu, kết nối với bạn bè.

– Goodlife Yoga & Dance Club sở hữu không gian luyện tập rộng rãi, thoáng mát được xây dựng đạt chuẩn với sàn gỗ cao cấp. Luyện tập tại đây, học viên còn được sử dụng miễn phí thảm tập… trong thời gian bạn tham gia khóa học.

Phòng tập Goodlite Yoga & Dance Club xứng đáng là trung tâm yoga quận Hà Đông uy tín, chất lượng để bạn rèn luyện thể chất và sảng khoái tinh thần, đồng thời giao lưu và học hỏi, tạo thêm nhiều mối quan hệ để cuộc sống thêm ý nghĩa.

2.2 Thông tin liên hệ

Ngoài ra, nếu như bạn chưa có thời gian đến trực tiếp phòng tập để tìm hiểu về chất lượng dịch vụ, cơ sở vật chất tại phòng tập thì hãy liên hệ với phòng tập qua hotline hoặc facebook để nhận được tư vấn cụ thể hơn nhé:

Địa chỉ: Số 105 Lê Xuân Điệp, Kiến Hưng, Hà Đông, HN.

Số điện thoại: 0904810198 – 0903420000

Facebook: https://www.facebook.com/goodlifeclubvn/

3. Fit24 – Fitness & Yoga

Đến với Fit24 Fitness & Yoga, bạn có thể thực hành Yoga, tham gia một lớp thể dục nhóm hoặc thư giãn ở phòng xông hơi sau một ngày làm việc vất vả

Nếu bạn là một cư dân của quận Hà Đông mà mong muốn tìm kiếm một phòng tập chất lượng thì Fit24 Fitness & Yoga chắc hẳn sẽ là một địa chỉ tập yoga không thể bỏ qua.

3.1 Ưu điểm

– Fit24 Fitness & Yoga với hệ thống chất lượng theo tiêu chuẩn Đức, các thiết bị mới và hiện đại được mang thương hiệu SportsArt.

– Các kế hoạch tập luyện cá nhân phù hợp với nhu cầu của bạn do các Giáo viên đạt tiêu chuẩn quốc tế đề xuất.

– Đến với Fit24 Fitness & Yoga, bạn có thể thực hành Yoga, tham gia một lớp thể dục nhóm hoặc thư giãn ở phòng xông hơi sau một ngày làm việc vất vả. Nơi đây luôn cố gắng tạo ra một môi trường luyện tập thân thiện và chuyên nghiệp cho khách hàng của mình.

Với hệ thống cơ sở vật chất đầy đủ, hiện đại cùng đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm, tận tâm với nghề thì Fit24 Fitness & Yoga có thể sẽ là một điểm đến giải tỏa, nâng cao sức khỏe sau những giờ làm việc mệt mỏi mà bạn không nên bỏ lỡ.

3.2 Thông tin liên hệ

Ngoài ra, nếu như bạn chưa có thời gian đến trực tiếp phòng tập để tìm hiểu về chất lượng dịch vụ, cơ sở vật chất tại phòng tập thì hãy liên hệ với phòng tập qua hotline hoặc facebook để nhận được tư vấn cụ thể hơn nhé:

Địa chỉ: Số 8 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

Số điện thoại: 090.218.4242

Hotline: 090.349.0998

Web: fit24hn.com.vn

Facebook: https://www.facebook.com/fit24hanoi/

4. Prince Yoga Center

Các bài tập yoga tại Prince Yoga Center được xây dựng với các chuỗi chủ đề khác nhau, thiết kế bởi các Huấn luyện viên từ Ấn Độ

Prince Yoga Center là một trong những câu lạc bộ hàng đầu, uy tín và chất lượng tại Hà Nội, ra đời với hy vọng đồng hành cùng khách hàng trên hành trình bền bỉ tập luyện yoga mỗi ngày, với đa dạng các bài tập, đi sâu vào hơi thở và trị liệu, để học viên có một tinh thần sảng khoái mỗi ngày, một sức bền dẻo dai và phòng tránh bệnh tật.

4.1 Ưu điểm

– Phòng tập Prince Yoga Center được trang bị đầy đủ thảm tập, khăn, gạch và các dụng cụ cần thiết cho lớp tập, học viên đi tập chỉ cần chọn cho mình một bộ trang phục thật thoải mái, dễ chịu là có thể bắt đầu buổi tập.

– Dù bạn chưa từng luyện tập yoga bao giờ hay đã luyện tập yoga lâu năm, Prince Yoga Center đều có các khung giờ và bài tập phù hợp cho bạn.

– Các bài tập yoga với các chuỗi chủ đề khác nhau, thiết kế bởi các Huấn luyện viên từ Ấn Độ và những giáo viên có kinh nghiệm tại Việt Nam, chắc chắn sẽ mang đến những giờ tập thú vị và bổ ích cho hội viên.

4.2 Thông tin liên hệ

Ngoài ra, nếu như bạn chưa có thời gian đến trực tiếp phòng tập để tìm hiểu về chất lượng dịch vụ, cơ sở vật chất tại phòng tập thì hãy liên hệ với phòng tập qua hotline hoặc facebook để nhận được tư vấn cụ thể hơn nhé:

Địa chỉ: Tầng 2, chung cư CT2 Viện Bỏng, Hà Đông

Số điện thoại: 0963948598

Facebook: https://www.facebook.com/Princeyogacenter/

>> Đọc thêm: Check ngay 9 trung tâm yoga quận Hai Bà Trưng được săn đón nhất hiện nay

5. Sun Yoga Hà Nội

Sun Yoga Hà Nội là một trong những phòng tập yoga chất lượng cao hàng đầu khu vực Hà Đông

Sun Yoga Hà Nội được thành lập bởi niềm đam mê, nhiệt huyết của những người sáng lập trong việc hỗ trợ và nâng cao ý thức cho cộng đồng về sức khỏe và rèn luyện. Với slogan “Mỗi ngày chúng ta thức dậy, cảm nhận thấy mình vẫn còn được hít thở, còn được nhìn thấy được những người thân yêu ở xung quanh mới là điều đáng trân quý nhất” là tôn chỉ hoạt động của trung tâm này

5.1 Ưu điểm

– Bắt đầu đi vào hoạt động vào tháng 4 năm 2018, Sun Yoga Hà Nội là một trong những phòng tập yoga chất lượng cao hàng đầu khu vực Hà Đông, với diện tích mặt sàn rộng rãi gần 100m2, sức chứa tối đa hơn 20 học viên một lớp.

– Phòng tập thoáng đãng, sạch sẽ, nằm ngay trung tâm khu dân cư đông đúc, thuận tiện cho việc đi lại.

– Tất cả huấn luyện viên tại câu lạc bộ đều được đào tạo chuyên nghiệp và cấp bằng của yoga alliance international – Tổ chức Yoga lớn và uy tín bậc nhất tại Ấn Độ cũng như trên toàn thế giới.

– Giáo viên có chuyên môn sâu nhiệt tình, thân thiện, luôn theo sát bạn trong quá trình rèn luyện, chỉnh sửa, uốn nắn để bạn đạt được hiệu quả và kỹ thuật tốt nhất.

Hãy đến cùng Sun Yoga để có một sức khỏe bền bỉ dẻo dai, một tinh thần sảng khoái lạc quan, thêm yêu đời các bạn nhé!

5.2 Thông tin liên hệ

Ngoài ra, nếu như bạn chưa có thời gian đến trực tiếp phòng tập để tìm hiểu về chất lượng dịch vụ, cơ sở vật chất tại phòng tập thì hãy liên hệ với phòng tập qua hotline hoặc facebook để nhận được tư vấn cụ thể hơn nhé:

Địa chỉ: Khu đấu giá Man Bồi, Ngõ 68 Ba La, Hà đông.

Hotline: 0987.650.486

Facebook: https://www.facebook.com/sunyogahanoi/

6.Yoga Luna Thái

Yoga Luna Thái đã mở rất nhiều khóa học phù hợp với tất cả các đối tượng

Yoga Luna Thái thành lập từ năm 2011 bởi “cô gái vàng yoga Việt Nam” với mong muốn đây là nơi bạn bạn có thể tìm thấy sự cân bằng của cơ thể và tâm trí, giải tỏa phiền muộn, căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

6.1 Ưu điểm

– Luna Thái Yoga Center- Đơn vị tự hào được tổ chức quốc tế Unessco trao tặng danh thương hiệu chăm sóc sức khỏe chất lượng vàng. Xuất hiện rất nhiều lần trên kênh truyền hình lớn như VTV1, QPVN, Hà Nội, VTC10…với gần 20 cơ sở khắp các tỉnh thành từ Bắc vào Nam.

– Xuất phát từ suy nghĩ muốn giúp mọi người có một cơ thể dẻo dai, cải thiện hô hấp nội tiết, vóc dáng thon gọn săn chắc, thêm yêu bản thân và đẩy lùi bệnh tật. Yoga Luna Thái đã mở rất nhiều khóa học phù hợp với tất cả các đối tượng như: Yoga Bà Bầu, yoga Cơ Bản, Yoga Trẻ Em, Yoga Nâng Cao, Đào Tạo Giáo Viên Yoga, Yoga Giảm Cân, Yoga Giảm Mỡ, Yoga Tĩnh Tâm, Yoga Giải Tỏa Stress, Yoga Văn Phòng, Yoga Phát Triển Toàn Diện Cho Trẻ.

– Phòng tập thoáng đãng, sạch sẽ, nằm tại nơi yên tĩnh, thích hợp để chìm đắm trong thế giới yoga.

– Giáo viên có chuyên môn sâu nhiệt tình, thân thiện, luôn theo sát bạn trong quá trình rèn luyện, chỉnh sửa, uốn nắn để bạn đạt được hiệu quả và kỹ thuật tốt nhất.

Trong thời nay, khi chiếc smartphone làm ảnh hưởng quá nhiều đến thói quen của người lớn và trẻ nhỏ, bạn hãy đặt điện thoại xuống và đến với Yoga Luna Thái để cảm nhận từng nhịp sống, từng nhịp thở, và từng bước đổi thay cảm nhận về cơ thể qua yoga.

6.2 Thông tin liên hệ

Ngoài ra, nếu như bạn chưa có thời gian đến trực tiếp phòng tập để tìm hiểu về chất lượng dịch vụ, cơ sở vật chất tại phòng tập thì hãy liên hệ với phòng tập qua hotline hoặc facebook để nhận được tư vấn cụ thể hơn nhé:

Địa chỉ:

Số 10 Lê Hồng Phong, Hà Đông, Hà Nội .

Số 180 Lê Lai , Hà Đông

Hotline: 0985060558

Website: http://yogalunathai.com/

Youtube: https://bit.ly/30rrX8s

Facebook: https://www.facebook.com/lunathaiyoga/

7. Fitness Garden

Fitness Garden hằng ngày đều có lớp tập từ cơ bản đến nâng cao, các khung giờ trải dài trong ngày, giáo viên Việt- Ấn có trình độ chuyên môn giảng dạy

Fitness Garden là phòng tập chất lượng 5 sao tại quận Hà Đông. Đây là điểm đến yêu thích của rất nhiều chị em phụ nữ

7.1 Ưu điểm

FITNESS GARDEN là trung tâm thể thao đẳng cấp, được thiết kế trong khuôn viên vườn xanh mát, gần gũi với thiên nhiên.

– Bạn sẽ được tập luyện trong nhà, kết hợp với thư giãn ngoài bể bơi trong không gian tươi xanh và ngập tràn năng lượng hẳn sẽ giúp bạn tạo cho mình phong cách sống riêng hiện đại nhưng thư thái về thể chất lẫn tinh thần.

– Fitness Garden hằng ngày đều có lớp tập từ cơ bản đến nâng cao, các khung giờ trải dài trong ngày, giáo viên Việt- Ấn có trình độ chuyên môn giảng dạy.

Hãy đến với Fitness Garden để trải nghiệm và tận hưởng suối nguồn tươi trẻ! Phòng tập này không chỉ có Yoga mà còn có Gym nữa.

– Ngoài ra, bạn sẽ được đào tạo bởi các huấn luyện viên người Ấn Độ có chuyên môn cao và nhiệt tình

– Sử dụng trang thiết bị hiện đại với không gian rộng rãi thoáng mát

– Tổ hợp tiện ích khác như:

+ Mua sắm đồ tập tiện lợi tại Fitness shop

+ Khu xông hơi, nhà tắm nhà vệ sinh rộng rãi, hiện đại

+ Bể bơi 4 mùa

+ Lớp ngoại khóa ngoài trời,…

Nếu bạn là người yêu thích Yoga, mong muốn có một thân hình dẻo dai và một sức khoẻ tốt, cũng như những phút giây thư giãn tuyệt vời thì đừng bỏ qua Fitness Garden nhé!

7.2 Thông tin liên hệ

Ngoài ra, nếu như bạn chưa có thời gian đến trực tiếp phòng tập để tìm hiểu về chất lượng dịch vụ, cơ sở vật chất tại phòng tập thì hãy liên hệ với phòng tập qua hotline hoặc facebook để nhận được tư vấn cụ thể hơn nhé:

Địa chỉ: Tòa nhà BMM, khu đô thị Xa La, Hà Đông, Hà Nội

Hotline: 0246.2929.689

Giờ mở cửa: 6:00 – 22:00 (T2 đến T6); 7:00-21:00 (T7, CN)

Fanpage: https://www.facebook.com/fitnessgardenvn/

Website: https://www.facebook.com/fitnessgardenvn/

8. Yoga Huyền Anh – Lê Hồng Phong & La Khê

Các bạn sẽ được học cách làm chủ được cơ thể, làm chủ được chính hơi thở của mình, rèn luyện sức khỏe, đẩy lùi được mọi bệnh tật, phiền não khi đến với câu lạc bộ Yoga Huyền Anh

Một địa chỉ tập yoga quận Hà Đông tiếp theo mà bạn đọc cũng không nên bỏ qua đó là câu lạc bộ Yoga Huyền Anh. Đến với Yoga Huyền Anh, bạn sẽ được chìm đắm trong không gian ngập tràn “sắc màu” của yoga.

8.1 Ưu điểm

– Cho dù trình độ yoga của bạn như thế nào, Huyền Anh luôn có những lớp thích hợp cho từng nhu cầu sức khoẻ, thể chất, vóc dáng.

– Phòng tập rộng rãi, thoáng mát, thoaang thoảng mùi tinh dầu mang đến cảm giác dễ chịu khi tập luyện

– Được sử dụng thảm tập, võng tập, gạch tập cao cấp hoàn toàn miễn phí

– 100% giáo viên đều là những người có kinh nghiệm lâu năm trong nghề

– Đến với câu lạc bộ Yoga Huyền Anh, các bạn sẽ được học cách làm chủ được cơ thể, làm chủ được chính hơi thở của mình, rèn luyện sức khỏe, đẩy lùi được mọi bệnh tật, phiền não.

8.2 Thông tin liên hệ

Ngoài ra, nếu như bạn chưa có thời gian đến trực tiếp phòng tập để tìm hiểu về chất lượng dịch vụ, cơ sở vật chất tại phòng tập thì hãy liên hệ với phòng tập qua hotline hoặc facebook để nhận được tư vấn cụ thể hơn nhé:

Địa chỉ:

Cơ sở 1: Trung tâm thể thao đa năng, sân bóng cầu đơ, số 46, đường Lê Hồng Phong, quận Hà Đông, Hà Nội.

Cơ sở 2: Nhà văn hóa tổ 1, phường La Khê, quận Hà Đông, Hà Nội.

Hotline: 0984 845 884

Fanpage: https://www.facebook.com/CLB-YOGA-HUYEN-ANH-266419280186243/

9. Phòng tập Number One Gym – Fitness – Boxing

Phòng tập ở trên tầng 5 có view rất đẹp và thoáng mát. Phòng tắm, phòng thay đồ rộng rãi, thoang thoảng mùi tinh dầu thơm dịu nhẹ

Phòng tập Yoga ở Hà Đông Number One Gym – Fitness – Boxing được thành lập bởi niềm đam mê với sứ mệnh “mang lại sức khỏe thể chất, bình an tâm trí và thúc đẩy sức khỏe xã hội của cộng đồng. ”

9.1 Ưu điểm

– Phòng tập có thiết kế khá hiện đại, miễn phí thảm tập, bóng tập và gạch tập các bạn chỉ việc đến tập thôi. Phòng tập yoga quận Hà Đông này trang bị những thiết bị tập luyện cao cấp cho học viên

– Phòng tập ở trên tầng 5 có view rất đẹp và thoáng mát. Phòng tắm, phòng thay đồ rộng rãi, thoang thoảng mùi tinh dầu thơm dịu nhẹ.

– Giá tập ở đây cũng rất hợp lý, phù hợp với sinh viên

– Như cái tên của mình Number One Gym – Fitness – Boxing các bạn nhìn vào sẽ thấy, phòng tập này không chuyên về Yoga mà chủ yếu tập trung vào các môn Gym, Fitness, Boxing.

– Giáo viên Yoga ở phòng tập này không được đánh giá cao về chuyên môn nhưng vô cùng nhiệt tình. Các bạn cứ nên tham khảo thêm thông tin nhé

9.2 Thông tin liên hệ

Ngoài ra, nếu như bạn chưa có thời gian đến trực tiếp phòng tập để tìm hiểu về chất lượng dịch vụ, cơ sở vật chất tại phòng tập thì hãy liên hệ với phòng tập qua hotline hoặc facebook để nhận được tư vấn cụ thể hơn nhé:

Địa chỉ: Tầng 5, tòa nhà HTT, số 89 đường Phùng Hưng, quận Hà Đông, Hà Nội

Hotline: 0977 053 790

Fanpage: https://www.facebook.com/HTTHaDongGym/

10. Phòng tập yoga LX Fitness Vạn Phúc quận Hà Đông

LX Fitness còn sở hữu cho mình đội ngũ giáo viên yoga cá nhân chuyên nghiệp, có bằng cấp chứng chỉ đào tạo chuẩn quốc tế và rất nhiệt tình

Nếu đang tìm cho mình phòng tập Yoga tại khu vực Vạn Phúc – Hà Đông thì phòng tập LX Fitness chính là địa chi số 1 có thể đáp ứng mọi nhu cầu của bạn.

10.1 Ưu điểm

– Không gian đẹp; các thiết bị máy móc hiện đại và 100% được nhập khẩu từ nước ngoài; có nhiều bộ môn cho hội viên lựa chọn như Gym, Yoga, Kickfit, Group X; có tủ locker cho cá nhân, được xông ướt thảo dược và có đo chỉ số cơ thể bằng máy InBody hiện đại…

– Đặc biệt LX Fitness còn sở hữu cho mình đội ngũ giáo viên yoga cá nhân chuyên nghiệp, có bằng cấp chứng chỉ đào tạo chuẩn quốc tế và rất nhiệt tình.

– Hệ thống lớp YOGA đa dạng, tùy theo nhu cầu tập luyện, từ cơ bản đến nâng cao.

– Studio Yoga 300m2 cùng sự hướng dẫn của Master Ấn Độ nhiều năm kinh nghiệm.

-Cung cấp nhiều dịch vụ tiện ích miễn phí như:

+  Miễn phí xông ướt, xông khô thảo dược

+ Đo khám chỉ số cơ thể với máy inbody.

+ Phòng tắm sạch sẽ, thoáng mát

+ Tủ locker cá nhân

+ Gửi xe miễn phí

+ Được cung cấp khăn tập trong suốt quá trình tập luyện

10.2 Thông tin liên hệ

Ngoài ra, nếu như bạn chưa có thời gian đến trực tiếp phòng tập để tìm hiểu về chất lượng dịch vụ, cơ sở vật chất tại phòng tập thì hãy liên hệ với phòng tập qua hotline hoặc facebook để nhận được tư vấn cụ thể hơn nhé:

Địa chỉ: Tầng 3 toà nhà GoldSilk, 430 Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội

Hotline: 0989 685 861

Fanpage: www.facebook.com/Lx-Fitness-Goldsilk-Vạn-Phúc-Hà-Đông-269059330494645/

Trên đây là 10 phòng tập yoga quận Hà Đông được nhiều người đánh giá cao, mong rằng với những thông tin Sportslink chia sẻ ở bài viết sẽ hữu ích cho các bạn.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *